理系大学生の(非)日常

マンネリな毎日に終止符を

生活習慣の見直し

突然ですが、
今日からH30.12月31日までに生活習慣を本格的に改善していこうと思います。家族をひっくるめてヽ( ´ー)ノ フッ

名付けて…

家族生活習慣改善期間

うん、ふつーすぎヽ( ´ー)ノ フッ


ところで、今日も大学遅刻しました…

(;´Д`)ハー

なんで遅刻したかって?…
理由は分かってます。
ただの夜更かし、もといヨアソビのせいですね(゚⊿゚)ケッ 片仮名で書いたのは意味深目当て笑

最近、自分の体を使って人体実験してるんですよね。その反動で朝起きれない…

実験が上手くいったら報告しますヽ( ´ー)ノ フッ

この実験も一理、生活習慣に関わるのでするべきだなとおもったんですよね。

とくに何を習慣化しようかというのを書いておこうと思います!

〈習慣化リスト〉

  • 出来るだけ早寝早起き

自分は6時間半寝れたら十分なので
月 起床 4:30 就寝 23:00
火 起床 5:30 就寝 22:00
水 起床 4:30 就寝 22:00
木 起床 4:30 就寝 22:00
金 起床 4:30 就寝 26:00
土 起床 8:30 就寝 26:00
日 起床 8:30 就寝 22:00
できれば全て揃えたいんですけどねぇ~
バイトがあるから…

  • 3食、食べる
  • 自分でお菓子・ジュースを買わない
  • 1日1時間の読書 (就寝前)
  • 玄関の靴を揃える
  • 物の定位置を決める

 財布とスマホはバックの表

(随時更新)